Lämna stafettpinnen!
Det är normalt och till och med viktigt att be om hjälp om din följeslagare inte kan frigöra sig. Mellan shopping, vård, städning, matlagning, telefonsamtal ... har du intrycket att du inte har kontroll.
Få inte panik, be istället din mamma, syster eller en vän om en hjälpande hand. Men var försiktig, det är viktigt att denna person är positiv och respekterar dina val, speciellt när det gäller amning.
Välj någon som känner ditt hem väl så att de inte behöver berätta allt för dem och som trivs där.
Slutligen, undvik familjemedlemmar som det finns spänningar med för att få en hjälpande hand... det här är verkligen inte tiden att lösa gamla familjebråk.
Inte för många besök!
Frestelsen är stor att bjuda in vänner och familj att luta sig över vaggan för att se hur underbar din lilla ängel är. Men det gäller, under några veckor, att sätta hola på besöken.
I själva verket går du in i en period som psykologer kallar "nesting". Detta är ett mycket engångsuttag som gör att du kan återfå din styrka och bygga den berömda trion "pappa, mamma, baby". Inget sätt att avskärma sig från omvärlden utan bara att begränsa besöken till ett per dag i början.
Vissa försiktighetsåtgärder väck inte ditt barn för att visa det för farbror Ernest som går igenom, för den inte från arm till arm, undvik att göra för mycket ljud och be att folk inte röker i deras närvaro. |
Ingenting hindrar dig från att träffa vänner så länge du följer samma regler. Ett litet barn kan mycket väl komma ut när det kommer tillbaka från moderskapet. Det är till och med viktigt, han behöver få lite frisk luft om inte temperaturerna är extrema. Däremot är det inte tal om att ta med henne på en resa före en månads ålder.
Att ha en lyckad återkomst hem handlar om att inse att man inte kan göra allt till fullo. Att bli mamma kräver en ny tidsuppfattning: den är inte längre ensam för dig. Men också till din bebis!